สอนทำ แซนด์วิชบลูเบอร์รี่ครีมชีส สูตรเด็ด

หายหน้าหายตา ไม่ได้มีสูตรทำอาหารอร่อย ๆ มาให้เพื่อน ๆ ได้ลองทำตามกันนานมากโขเลยนะคะ คืนนี้ฤกษ์ดีวันจันทร์ น้องนับวันตั้งตารอ (ใครร้องตามได้ อย่าให้ทายอายุกันเลยนะเออ) นี่มันวันพุธ !

สวัสดีค่ะทุกคน พบกับลาล่าใน Yoga with LaLa Blog วันนี้ลาล่ามาพร้อมกับสูตรแซนด์วิช ที่รับรองว่าเพื่อน ๆ หลายคนคงไม่เคยได้ทานที่ไหนมาก่อนแน่นอน พอดีลาล่าเคยมีเพื่อนทำแซนด์วิชสูตรนึงให้กิน แล้วเกิดอยากจะกินขึ้นมาแต่วัตถุดิบมันหาไม่ได้ที่นี่

ลาล่าเลยลองเอาสูตรที่เพื่อนเคยสอนให้ มาปรับเป็นแบบที่เราชอบและพอที่จะหาวัตถุดิบได้เอง แซนด์วิชที่ว่าเลยออกมาเป็นแบบนี้นี่แหล่ะค่ะ รับรองอร่อยจนสามีโงหัวไม่ขึ้นแน่นอน (เพราะสามีเมาค้างจากเมื่อคืน +555)

วัตถุสุก เอ้ย ! ดิบที่เพื่อน ๆ ต้องเตรียมนะคะ

• ขนมปัง (เลือกตามเราชอบเลยค่ะ ลาล่าชอบ Whole grain)

• Philadelphia Cream Cheese (สั่งซื้อ คลิกที่นี่) หรือ (ที่นี่ คลิกเพื่อซิ้อ)

• Yogurt รสธรรมชาติ (ถ้ามี Greek Yogurt จะดีมาก)

• Frozen Blueberries 

• Agave or Honey (นำ้ตาลทรายแดงก็ได้นะคะ)

  
  

ขั้นตอนการทำ

• เตรียมขนมปัง 2 แผ่น จะปิ้งหรือไม่ปิ้งก็ได้

• Philadelphia Cream Cheese 1 ช้อนโต๊ะ

• Yogurt 1 ถ้วย

• Frozen Blueberries 4-5 ช้อนโต๊ะ

• Agave or Honey 1 ช้อนชา

ผสมทุกอย่าง คนให้เข้ากัน แล้วนำไปทาที่ขนมปัง 1 ชิ้น จากนั้นประกบแผ่นขนมปังอีกแผ่นไว้ด้านบน และใช้ wrap ห่อหุ้มขนมปัง แล้วหั่นครึ่ง 

แค่นี้เองค่ะก็จะได้แซนด์วิชแสนอร่อย สุขภาพดีไม่หวาน อร่อยมาก ๆ เพื่อน ๆ สามารถปรับสูตรได้ตามที่ต้องการเลยนะคะ ถ้าใส่ Strawberry สดลูกใหญ่ ๆ ลงไปด้วย เวลาหั่นออกมาจะน่ากินมากกกกก ถือว่าเป็นอีก 1 เมนู Healthy Snack ที่ทุกคนควรลองทำ หรือจะทำทานตอนเช้าก็อยู่ท้องดีเลยค่ะ

ลาล่าทำคลิปเอาไว้แล้ว จะแปะไว้ที่ใต้บทความนะคะ คนไหนที่จะลองทำ อย่าลืมคอมเมนท์มาเล่าให้ลาล่าฟังด้วยนะคะ สำหรับวันนี้ลาล่าต้องขอตัวไปฝึกโยคะ แล้วจะกลับมาทำแซนด์วิชกินต่ออีกรอบดีกว่าอิอิ แล้วพบกันใหม่นะคะ สวัสดีค่ะ

Writer

          YogawithLaLa             

         

••• LaLa •••

ประสบการณ์ : Certified Yoga E - RYT 500 สอนโยคะทั้งในและต่างประเทศ

รักการท่องเที่ยว หลงเสน่ห์การเดินทาง

ชอบการแบ่งปันและแชร์ประสบการณ์ต่าง ๆ จากการส่องโลก

มากว่า 28 ประเทศ

ติดตามผลงานต่าง ๆ ได้ที่นี่ค่ะ