~ Yoga with LaLa ~

  (ภาพจาก Dr. Poppy )   เมื่อตอนที่ยังเป็นเด็กเพื่อน ๆ เคยมีความฝันว่าอะไรกันบ้างคะ? บางคนฝันอยากเป็นคุณหมอ บางคนมีความฝันอยากเป็นนักร้อง ถ้าเป็นผู้หญิงส่วนมากก็มีความฝันอยากเป็นแอร์โฮสเตสแต่เชื่อมั้ยคะมีผู้หญิงอยู่คนนึงน่าสนใจมากเลยค่ะความฝันของเค้าก็คืออยากมีผมสวย อยากมีผมยาวตรงมีน้ำหนักเงางาม เค้าเชื่อว่าความสวยของผู้หญิงนั้น เส้นผมเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก เดี๋ยววันนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับเจ้าของผลิตภัณฑ์เส้นผมที่หลาย ๆ คน ต้องลองใช้ค่ะ    

    (ภาพจาก Facebook  P - one ) กับคนที่มีความฝัน แล้วทำในสิ่งที่ตัวเองรักให้ประสบความสำเร็จได้นั้น ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยนะคะ บนเส้นทางของความงามจากเมืองไทยสู่อเมริกา พูนพัฒน์ ปภาคีรี ช่างทำผมและช่างแต่งหน้ามืออาชีพชื่อดังจากเมือง Sacramento California USA เค้ามีเคล็ดลับอะไร เพื่อน ๆ อยากรู้มั้ยคะ ?

      (ภาพจาก Facebook : Lala Le Leannec ) สวัสดีค่ะสาว ๆ ที่หน้าตาดี ผิวสวย หุ่นเริ่ด ทุกคน พบกับลาล่าอีกแล้วเหมือนเคย วันนี้ลาล่าจะมาแนะนำให้เพื่อน ๆ รู้ถึงเคล็ดลับการดูแลผิวที่ลาล่าใช้สำหรับสาว outdoor การทำกิจกรรมกลางแจ้งนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ลาล่าเองก็ชอบฝึกโยคะ outside เป็นประจำเพื่อที่จะได้อยู้ใกล้ชิดกับธรรมชาติ และถ้าเราต้องอยู่กลางแดดจัด เป็นเวลานาน ๆ นั้น แสงแดดสามารถทำลายผิวเราได้เช่นกัน วันนี้ลาล่ามี 5 ผลิตภัณฑ์ที่จะมาแนะนำเอาใจสาว ๆ ที่ ชอบรับวิตามิน D อยู่กับแสงแดดมาฟังทางนี้กันค่ะ

     (ภาพแคปสรีนจาก YouTube : Yoga with LaLa ) สวัสดีค่ะพบกับลาล่าอีกแล้วนะคะ วันนี้ลาล่าจะพาเพื่อน ๆ มาฝึกโยคะบนเก้าอี้ แต่ไม่ต้องตกใจกันนะคะว่าทำไมถึงฝึกโยคะบนเก้าอี้กัน เพราะว่าการฝึกโยคะบนเก้าอี้เหมาะสำหรับผู้สูงอายุหรือคนที่มีอาการเจ็บเข่านั่งบนพื้นที่ปูเสื่อไม่ได้ รวมถึงพนักงานออฟฟิศที่อยากจะขยับตัวบนเก้าอี้ในขณะที่กำลังทำงานอยู่ คนที่มีอาการปวดเมื่อยและอยากคลายอาการตึงของกล้ามเนื้อก็สามารถทำได้เช่นกันค่ะ    เข้าทางเลยใช่ไหมคะ ? ทีนี้ไม่มีข้ออ้างในการฝึกโยคะแล้วเพราะไม่ว่าเราจะอยู่ที่ไหนทุกคนสามารถฝึกโยคะได้เช่นกัน เดี๋ยวลาล่าจะพาเพื่อน ๆ ไปลองฝึกนะคะว่าการฝึกโยคะบนเก้าอี้ สามารถทำท่าอะไรได้บ้าง

  (ภาพแคปสกรีนจาก YouTube : Yoga with LaLa)   สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ พบกับลาล่าคนที่สวยที่สุดใน Blog นี้นะคะ (เพราะมีอยู่คนเดียว) วันนี้ขอเอาใจคนติดหน้าจอทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นคนติดจอโทรทัศน์ จอโทรศัพท์ หรือแทบเลต หลาย ๆ คนคงมีปัญหา ปวดหัว ตาแห้งและหนักเข้าก็คือตาล้า เพื่อน ๆ รู้มั้ยคะว่าหนึ่งในปัญหาตาล้านั้นเกิดขึ้นจากอาการกล้ามเนื้อตาอ่อนล้า เพราะจ้องอยู่หน้าจอนาน ๆ โฟกัสไปที่สิ่ง ๆ เดียวนานเกินไป (การอ่านนั่งอ่านหนังสือนานก็เป็นได้นะคะ) เดี๋ยววันนี้ลาล่าจะมาพูดถึงปัญหานี้และหาวิธีง่าย ๆ ที่สามารถช่วยแก้ไขอาการให้ดีขึ้นได้มาให้ทุกคนกันนะคะ    ทุกคนทราบมั้ยคะว่า ตา เรามีกล้ามเนื้อทั้งหมด 6 มัด ที่ช่วยทำให้เรากรอกตาไปมาได้รอบทิศทาง