~ Yoga with LaLa ~

  สวัสดีปีใหม่อีกครั้งนะคะทุกคน ในที่สุดจากฝรั่งเศส 6 ชม.พักเครื่องทีโดฮา 1.30 ชม. และบินมาอีก 4 ชม. ก็ถึงมัลดีฟแล้วค่ะ เฮ้อ ! เพลียจิต พออายุมากขึ้นการเดินทางแบบนี้เหนื่อยเอาแรงเหมือนกันนะคะ (นี่ชั้นอายุมากแล้วเหรอเนี่ย ไม่นะ) พอมาถึงมัลดีฟได้แป้บนึงฝนก็ตกลงมาต้อนรับพวกเราเลยจ้า (แทบจะกรี้ด) นี่ชั้นมาทะเลทำไมมีฝน แต่ไม่เป็นไรค่ะเรา 2 คนถึงอย่างปลอดภัยก็พอแล้ว ครั้งนี้ถือว่าเป็นครั้งที่ 2 ของพวกเราที่มามัลดีฟค่ะ เรื่องอากาศเอาไว้ค่อยลุ้นวันต่อวันก็ตื่นเต้นดี ถ้าวันไหนอากาศไม่ดีก็ค่อยไปบ่นกับสามีเอา 555 + โรงแรมที่ลาล่าพักคืนแรกเลยคือ Bandos Maldives เรานั่ง Speed Boat มาประมาณ 15 นาทีก็ถึง ครั้งแรกไม่ได้ตั้งใจจะมาพักที่นี่นะคะ แต่เนื่องจากว่าเรามีปัญหากับการตรวจ COVID-19 จาก 8 คืน 9 วัน เลยต้องลดลงเหลือ 6 คืน 7 วันแทน เปลี่ยนโรงแรม และตั๋วเครื่องบินให้วุ่นวายไปหมด ทำเอาลาล่าอยากจะฉีกอกสามีวันละ 19 รอบ (เยอะไปมั้ย)  ถือว่าทุกอย่างเป็นประสบการณ์เพราะตอนนี้เข้า - ออก นอกประเทศแต่ละที ต้องตรวจ COVID-19 กันก่อน เอาไว้จะพูดถึงเรื่องนี้คราวหน้า คราวนี้ไปเที่ยวกันก่อนดีกว่าเดี๋ยวลาล่า...

โอ้ย ! ปีใหม่ไปไหนดี ! จะร้องตะโกนทำไมไม่รู้ +555  ปี 2020 กำลังจะผ่านพ้นไปแล้วนะคะ ไม่รู้ว่าเพื่อน ๆ มีความทรงจำดี ๆ เยอะเหมือนลาล่ารึเปล่า แล้วมีแพลนจะทำอะไรกันบ้างเอ่ย ? สวัสดีค่ะทุกคน พบกับลาล่าอีกแล้วนะคะใน Yoga with LaLa Blog วันนี้คือวันสุดท้ายของปี 2020 ไม่รู้ว่าเพื่อน ๆ มีโปรแกรมอะไรกันบ้าง ส่วนลาล่าอยู่บนเครื่องบินค่ะ ถ้าอยากรู้ว่าจะไปไหนติดตามอ่านกันต่อไปได้เลย หลังจากที่ปีนี้ทั้งปีไม่ได้เดินทางไปท่องเที่ยวที่ไหนเลย ลาล่ากับสามีเลยตัดสินใจมองหาที่เที่ยวกันเพราะสามีมีวันหยุด 3 อาทิตย์เต็ม ๆ เลยค่ะ เราเลยเดินทางไปฉลองคริสต์มาสกับครอบครัวที่ฝรั่งเศสก่อนและหลังจากนี้เราก็ออกเดินทางทริปพักผ่อนของเรากันแล้วค่ะ เย้ ! รีบจองตั๋วกันเลยดีกว่า ! คราวนี้เราเดินทางด้วยสายการบิน Qatar Airways (A350 - 1000) นะคะ ที่นั่งแบบ 3 - 4 - 3 ถือว่าเป็นครั้งแรกของลาล่าเลยค่ะที่เดินทางกับสายการบินนี้ แต่สามีเคยใช้บริการและเค้าก็ชอบมาก  Qatar Airways ถือว่าเป็นสายการบินอันดับ 1 ของโลกเลยนะคะ ได้รางวัลหลายปีซ้อนมาก ๆ ลาล่าเลยตื่นเต้นกับการลองใช้บริการของพวกเค้าในครั้งนี้มากเลยทีเดียว หมดห่วงเ...

(ภาพจาก  Pixabay ) ช่วงเทศกาลคริสต์มาส และปีใหม่ที่จะถึงนี้คาดว่าหลายคนคงจะหลีกหนีการทานอาหารที่ไม่ค่อยน่ารักต่อสุขภาพเท่าไหร่ ไม่ว่าจะเป็นขนมหวานต่าง ๆ ที่มากับช่วงเทศกาลที่สำคัญแบบนี้ เช่น ช็อกโกแลต คุกกี้ หรือขนมเค้ก โอ้ยยยย ! ทำไงดีเนี่ย สวัสดีค่ะทุกคนพบกับลาล่าใน Yoga with LaLa Blog วันนี้ลาล่ามีสูตรสลัดผักสูตรเด็ดจริง ๆ แล้วน้ำสลัดสูตรนี้เคยเขียนไปแล้วนะคะ เพื่อน ๆ อ่านได้ที่นี่ค่ะ สูตรน้ำสลัด แต่วิธีการปรุงผักลาล่ายังไม่ได้เขียนบอกเพื่อน ๆ เลยวันนี้เรามาติดตามกันค่ะว่าวิธีการทำสลัดสูตรนี้ต้องเตรียมวัตถุดิบอะไรกันบ้าง (ภาพจากเฟสบุคผู้เขียน  LaLa ) ซูกินี่ 1 ลูก  มะเขือเทศลูกเล็ก 7 - 8 ลูก หัวหอมแดง 1 - 2 หัว ผักโขม  Rocket น้ำมันมะกอก (แบบใช้ผัด Refined Olive Oil) ดูให้ดีนะคะว่าชนิดไหนควรใช้กับการปรุงผ่านความร้อน (สั่งซื้อได้ที่นี่ คลิก ) เกลือหิมาลัย 1 หยิบมือ (สั่งซื้อได้ที่นี่ คลิก ) พริกไทยดำ 1 หยิบมือ (สั่งซื้อได้ที่นี่ คลิก ) ใบโรสแมรี่อบแห้ง 1 ช้อนชา (สั่งซื้อได้ที่นี่ คลิก ) อโวคาโด 1 ลูก Lemon 1 ซีก ส่วนผสมน้ำสลัด    น้ำมันมะกอก ( แบบใช้ทำ...

(รูปจาก  Canva )   Merry Christmas ค่ะทุกคน สวัสดีค่ะพบกับ Yoga with LaLa Blog ตอนที่เขียนบทความนี้ตรงกับวัน Christmas 2020 พอดิบพอดีเลยนะคะ และตอนนี้ลาล่าก็มาฉลองกับครอบครัวสามีที่ประเทศฝรั่งเศสค่ะ เมื่อ 6 ปีก่อนตอนจีบกับคุณสามีใหม่ ๆ ก็มีโดนหลอกให้มา เอ้ย ! มีโอกาสมาฉลองวัน Christmas ที่ฝรั่งเศสครั้งแรก จำได้ว่าไปฉลองกันที่เมือง Grenoble ซึ่งเป็นบ้านคุณน้าของสามี เมืองนี้สวยมาก ๆ เป็นเมืองที่อยู่ใกล้กับสกีรีสอทที่มีชื่อเมืองหนึ่งของฝรั่งเศสเลยค่ะ  ณ ตอนนั้นจำได้ว่าครอบครัวสามีทานฉลอง Christmas กันหนักหน่วงมาก เรียกว่า กิน คุย กิน คุย วนไปแบบนี้ 3 - 4 ชั่วโมง ตอนแรกก็งงตัวเองว่าทำไมปวดหลังจัง มานึกขึ้นอีกทีโอ้ย นั่งนานขนาดนี้หลังจะไม่เดี้ยงได้อย่างไร ดีนะที่สอนโยคะเลยรู้จักวิธีแก้เลยไม่ต้องไปพึ่งหมอที่ไหน (ใครสนใจคอร์สโยคะออนไลน์ คลิกที่นี่ ) คนฝรั่งเศสนี่ได้ขึ้นชื่อของการมีศิลปะในการรับประทานอาหารมาก ๆ สมัยตอนลาล่าอยู่อเมริกาจำได้ว่าเค้าก็ไม่ได้เรื่องมากอะไร หรืออาจจะแล้วแต่ครอบครัวก็ไม่รู้ แต่ปีนี้ได้มีโอกาสกลับมา Christmas ที่ฝรั่งเศสอีกครั้ง หลังจากครั้งแรกนั่งจ...